Diète Verte Printemps 2022
Une Diète Verte ? Pourquoi ? Comment ?
La montée de sève qui marque l’arrivée du printemps, voit fleurir sur les réseaux sociaux le hashtag #dièteverte.
Le phénomène "diète verte" a le vent en poupe
Pourquoi celle ci fait elle tant d'émules?
Et si vous aussi, vous succombiez?
La diète verte augmente l’apport en chlorophylle, ce fameux pigment vert des feuilles permettant de corriger l'acidité et de regénérer les cellules.
Entamer une telle diète, permet une détox totale de l'organisme de manière douce, à son rythme. L’intégralité du système digestif en bénéficie, l’apport de chlorophylle redistribuant leur fonction initiale aux organes : le cercle est vertueux !
Vitamines, minéraux, nutriments et enzymes précieux sont au rendez-vous de cette diète verte ! Un rendez-vous 100% plaisir, zéro frustration, où la créativité règne en maître de cérémonie, pour notre plus grande Joie.
Au programme : légumes verts de saison, légumineuses vertes, fruits verts de saison, herbes aromatiques, tisanes...
En pratique, il s’agit de ne consommer que des aliments de couleur verte !
Pas d’inquiétude, nous avons rédigé une liste !
Il s’agit d’une cure sur une courte période, destinée aux personnes ne souffrant pas de troubles alimentaires, ni de souci de santé.
Une véritable démarche vertueuse:
Comme un reset annuel, une forme de rituel, où on offre à son organisme une cure de vitalité, un philtre de jouvence. S’alimenter de légumes verts, favorise l’apport de nutriments précieux, et permet de panser les excès.
Aucune restriction, si ce n’est la couleur, vous mangez à votre faim, sans limite !
A votre rythme, sans stress, et en toute bienveillance envers vous-même !
Lors des changements de saison, sur une durée de 1/2/ 3.... jours, selon votre ressenti.
Le Maître Mot: Ecoutez vous !
Certain(e)s ne feront qu'un repas et ce sera déjà un super pas, et une belle aventure, une expérience vertueuse, dont vous vous souviendrez, et qui portera ses fruits
Comment?
Variez les plaisirs, de nombreuses recettes sont possibles, sans oublier la diversité, les saveurs, le cru/ le cuit, le chaud/ le froid, les textures, les nuances de vert, déclinez à l'infini un même ingrédient.
Place à la créativité, l’imagination et la joie !
La diète verte vous invite à vivre un véritable voyage récréatif et gustatif!
Soyez créatifs: OSEZ!
Lancez vous, usez et abusez des herbes aromatiques, des déclinaisons d'un même ingrédient, vous allez vous reconnecter à l'élément JOIE!
Reconnectez-vous à vos ressentis !
L’objectif est de se faire plaisir, en toute bienveillance envers vous même !
Prêtez attention à la décoration de vos assiettes, amusez vous à les photographier par exemple, ou encore à les dessiner.
Quand?
A la sortie de l'hiver, ou de l'été, la diète verte trouve toute sa place. Les étals des maraîchers regorgent de légumes verts!
Selon votre ressenti, certain(e)s vont préférer comme lors des cures de Jus, rester actif(ve) durant la diète verte, d'autres personnes vont souhaiter mettre à profit ce moment, pour se poser, et se "mettre au vert".
Là encore, c'est un rendez-vous que vous avez pris avec vous-même, en toute bienveillance !
Nous vous avons concocté un programme en ligne sur 5 jours, auquel nous avons joint
un livret pour vous guider pas à pas et une liste d 'ingrédients.
Un programme simple et ludique, pour vous faire découvrir de nouvelles saveurs, vous permettre d'acquérir des automatismes qui vous serviront au quotidien. Quelques astuces recyclage également de résidus organiques.
L'idée étant de ne pas se surcharger sur le temps de cuisine, et de laisser libre cours à l'imagination en se faisant plaisir.
Pensez à bien vous hydrater tout au long de la Cure, à privilégier des légumes bio ou en agriculture raisonnée.
Ecoutez vous, à votre rythme, éveillez tous vos sens, et ressentez !
Rejoignez nous sur Instagram:
Nous finissons ce jour sur les réseaux sociaux, la semaine “ diète verte et Yoga Kundalini “ avec notre chère Catherine Saurat Pavard, et avons eu beaucoup de plaisir à vous livrer des recettes et des idées.
Rejoignez nous sur Instagram @catherinesauratpavard @lamaisondesjus.
A ce sujet, on vous prépare un super programme avec Catherine pour dans quelques temps: restez connecté(e)s !
